| 稽古時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00～20:00 | ※ | - | ○ | - | - | - | - |
| 19:00～20:45 | - | - | - | - | - | ○ | - |
※月曜日は中学生対象の稽古日になっています。
詳細は月予定表をご覧下さい。
１２月の予定
稽古休み １３日(土)
稽古納め ２４日(水)
大会
７日(日) 海老名市柔道大会
(海老名総合体育館)
１４日(日) 神奈川県形競技会
(県立武道館)
昇段(級)審査会
７日(日) 湘南(大和スポーツセンター)
２１日(日) 県連(県立武道館)
１月の予定
稽古初め ７日(水)
礼(稽古開始) → 準備体操 → 受身・補強運動 → 寝技乱取り → 立ち技打込み → 立ち技乱取り → 整理体操 →礼(稽古終了)
◆水分補給等は、適宜行います。
※練習の内容は都度変わります。