| 稽古時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00～20:00 | ※ | - | ○ | - | - | - | - |
| 19:00～20:45 | - | - | - | - | - | ○ | - |
※月曜日は中学生対象の稽古日になっています。
詳細は月予定表をご覧下さい。
１０月の予定
大会
１２日(祝) 神奈川県秋季柔道大会
(県立武道館)
２５日(日) 綾瀬市総合スポーツ大会
(綾瀬市民スポーツセンター)
昇段(級)審査会
４日(日) 県連(県立武道館)
１１日(日) 湘南(大和スポーツセンター)
１１月の予定
大会
１日(日) 湘南地区柔道段別選手権大会
(大和スポーツセンター)
２５日(日) 綾瀬市総合スポーツ大会
(綾瀬市民スポーツセンター)
中体連
７日(土) 新人戦･学年別
(相模原市立総合体育館)
２１日(土) 新人戦(女子･男子軽量級)
(相模原市立総合体育館)
２８日(土) 新人戦(男子)
(相模原市立総合体育館)
小学生進級審査会
２８日(土) 綾瀬市民スポーツセンター
昇段(級)審査会
３日(祝) 湘南(大和スポーツセンター)
８日(日) 県連(県立武道館)
礼(稽古開始) → 準備体操 → 受身・補強運動 → 寝技乱取り → 立ち技打込み → 立ち技乱取り → 整理体操 →礼(稽古終了)
◆水分補給等は、適宜行います。
※練習の内容は都度変わります。